Первый прикорм ребенка: с чего начать

Вторник, 26 Июль, 2016

'ПервыйВаш ребенок приближается к ответственному этапу в жизни — знакомству со взрослой едой. Ваши подруги, родители и другие родственники наперебой дают самые разные советы. В статьях по этому поводу тоже все неоднозначно.'ПервыйВаш ребенок приближается к ответственному этапу в жизни — знакомству со взрослой едой. Ваши подруги, родители и другие родственники наперебой дают самые разные советы. В статьях по этому поводу тоже все неоднозначно. И поэтому у вас скопилось множество вопросов: с чего лучше начинать введение прикорма — с овощного пюре, с фруктового пюре или с молочной кашки? Потребуется ли вашему малышу с введением дополнительной пищи меньше материнского молока? Когда можно начинать давать ребенку соки и фрукты и какие? Может быть, стоит выбрать баночное питание и не мучиться с приготовлением свеженьких пюре каждый раз?

Сегодня большинство педиатров считают, что прикорм нужно начинать вводить с 6 месяцев. При этом мамино молочко малыш продолжает получать в прежнем объеме. Он может даже запивать им непривычную пищу. По рекомендации педиатра введение прикорма допускается и на месяц-полтора раньше, если малыш находится на искусственном вскармливании.

Внимание, приступаем!
Еще до полугода показывайте малышу пищу и ешьте в его присутствии. Скоро он захочет повторять за вами!

Первыми в рацион ребенка обычно вводят овощи, ведь если начать с фруктовых пюре, то после них овощи покажутся пресными и менее вкусными. Для начала прикорма выбирайте гипоаллергенное пюре из одного овоща (цветная капуста, брокколи, кабачок, патиссон). При первом прикорме ребенка дайте не более 1/2 чайной ложки пюре. Проследив за состоянием кожи и стулом малыша, добавляйте понемногу того же продукта. Через два дня вы можете довести его количество до 2-3 чайных ложек, а к концу недели — до 4-5. В течение второй недели количество этого пюре в рационе крохи постепенно утроится. На третьей неделе пора познакомить ребенка с другим овощем, понемногу добавляя его к уже проверенному. Если все нормально, спустя еще 2 недели общий объем прикорма может составить около 200 г.

Если организм малыша негативно отнесся к одному из овощей (краснота, шелушение кожи, проблемы со стулом), прикорм этим овощем придется прекратить. К нему можно будет вернуться позже, а пока, как только пройдет реакция, замените не принятую добавку другой.

Если первое пюре малышу не понравилось, предложите его еще раз, смешав с грудным молоком. Но если несколько попыток не увенчались успехом, предложите другой овощ или сделайте перерыв.

После знакомства с овощами можно приступать к введению гипоаллергенных фруктов (зеленые сорта яблок и груш) и низкоаллергенных (белая и красная смородина, белая черешня, желтые сорта слив). Педиатр может порекомендовать пюре из абрикосов, если малыш, к примеру, склонен к запорам.

Со временем малышу дают многокомпонентные пюре, в рацион вводят соки (после 7 месяцев), яйцо, творог и мясо (после 8). Не спешите быстро расширять меню — для неокрепшей пищеварительной системы это большая нагрузка.

Баночное питание
Учитывайте, что к концу зимы многие овощи и фрукты теряют большинство витаминов, и тогда есть смысл брать готовые пюре проверенных производителей, у которых каждый этап создания продукта строго контролируется. Придирчиво изучайте этикетку — первый прикорм не должен содержать сахара, соли, специй, крахмала, красителей и консервантов, срок хранения не может превышать месяц.

Вкусная каша
Деткам с плохой прибавкой в весе или с неустойчивым стулом педиатры рекомендуют начать прикорм с каш. Остальным малышам каша вводится спустя несколько недель после овощей. Лучше начать с безглютеновой — рисовой, гречневой, кукурузной, причем безмолочной. Сначала вводится каша из одного злака (к примеру, рисовая). Начинают с 1 чайной ложки. Постепенно увеличивая количество, дают 10 дней, а потом следующие 10 дней предлагают гречневую, затем — кукурузную. К концу месяца порция составляет 100-150 г.

Кашу можно готовить на воде, на овощном отваре, добавлять немного грудного молока или смеси.

Прикорм ребенку не вводят, если:
1. Ребенок нездоров.
2. Наступил период активного прорезывания зубов.
3. Пришло время делать прививку.
4. Мама вышла на работу или заболела.
5. В жизни малыша появилась няня или новый член семьи.
6. В семье сложилась стрессовая обстановка.
7 Семья отправилась на отдых или переехала.

Вот в принципе и все, наверное, что нужно знать про первый прикорм ребенка и то с чего начать.

Статья взята с: http://womansit.ru